«Усталость может быть симптомом самых разных заболеваний. Поэтому в первую очередь нужно пройти соответствующие анализы, а также выяснить, нет ли у вас нехватки витаминов», – акцентирует врач Валерия Румянцева.Подмосковье Сегодня
Часто повышенную утомляемость провоцирует недостаток воды, а также нехватка физической активности.Подмосковье Сегодня
Прогулка и даже небольшая тренировка пойдут на пользу.Подмосковье Сегодня
«Для энергии нам нужен сбалансированный рацион. А вот увлечение простыми углеводами заставляет нас чувствовать слабость из-за резких скачков сахара. Не пытайтесь помочь себе взбодриться с помощью шоколада и булочек», – акцентирует эксперт.Подмосковье Сегодня