Диетолог Видур Саини, пишущий для портала о силовых видах спорта и правильном питании Fitness Volt, рассказал, что для роста мышц необходимы продукты, в которых много протеина (белка).Спорт-Экспресс
Яйца в рационе улучшают качество волос, ногтей и зубов, укрепляют нервы и помогают бороться со стрессом.Спорт-Экспресс
Дело в том, что томаты помогают лучше восстановиться после тренировки и содержат вещества, предотвращающие возрастное снижение мышечной массы и силовых показателей.Спорт-Экспресс
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях.Спорт-Экспресс