Минус 3 килограмма за неделю: Диетолог из Уфы раскрыла рецепт салата для похудения
Гастроэнтеролог и диетолог из Уфы Эльвира Белева рассказала, можно ли сбросить лишний вес при интуитивном питании.UfacityNews.ru
В беседе с UfaTime.ru эксперт рассказала, что интуитивное питание помогает улучшить психическое здоровье, в том числе снизить симптомы расстройства пищевого поведения и поддерживать более здоровое отношение к еде и телу.UfacityNews.ru
В других исследованиях отмечается, что при интуитивном питании у людей вес уменьшается как побочный эффект улучшения отношения к пище и собственному телу.UfacityNews.ru
Для желающих похудеть важно учитывать комплексный подход, включая не только питание, но и физическую активность, сон и стресс.SterlitamakTime.ru