Корреспондент ГТРК «Орел» Елена Литинская выясняла, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни.Вести - Орел
Рецептами здоровья поделились медики орловской поликлиники № 2. Все в один голос первым пунктом называют правильное питание: меньше быстрых углеводов и жиров.Вести - Орел
Анна Лукашина, врач-эндокринолог поликлиники № 2 г. Орла: «Питание должно быть частое, дробное, хотя бы 5-6 раз в день небольшими порциями, интервал между приемами пищи не должен составлять более 3-4 часов».Вести - Орел
Еще важный набор ингредиентов – дозированные физические нагрузки – как минимум 8 тысяч шагов в день, закаливание и здоровый сон.Вести - Орел