Врач посоветовал, как избежать длительной акклиматизации на отдыхе
Резкая смена климата во время отпуска может привести к плохому самочувствию.Москва 24
«За одну-две недели перед путешествием важно укрепить иммунитет, попросить врача назначить вам курс каких-то витаминов, заниматься спортом, не перегружать желудок тяжёлой едой», — заявил эксперт в беседе с Радио Sputnik.RT на русском
В первые дни на отдыхе также нужно соблюдать осторожность, избегать большого количества тяжелой еды и алкоголя, ограничить физические нагрузки, рассказал Роман Горенков в интервью радио Sputnik (18+).Информационное агентство Stavropol.Media
После отпуска, необходимо внимательно относиться к здоровью, вовремя ложиться спать и рационально питаться, заключил эксперт.RT на русском