Психолог дал советы по продуктивному проведению выходных
Советы о том, как продуктивно провести зимние выходные «Ленте.ру» дал клинический психолог Станислав Самбурский.Мослента
Позднее просыпание в выходные нарушает привычный режим, а также приводит к социальному джетлагу — когда в ночь с воскресенья на понедельник не получается рано уснуть.Lenta.ru
Физическая активность днем и нахождение на свежем воздухе также влияет на качество сна, убежден психолог.Lenta.ru
«Не стоит в будни работать до ночи, когда на работу уже нет сил. Помните, что быть хорошим для себя важнее, чем угодить другим», — высказался психолог.Lenta.ru