Ученые раскрыли секрет эмоционального благополучия
Ученые собрали данные разных работ и предложили схему, которая помогает достичь эмоционального благополучия.Naked Science
«Система показывает, как достичь благополучия», — объясняет Кристи Уилсон-Менденхолл, соавтор статьи.Naked Science
По словам психологов, осознанность снижает стресс, помогает чаще испытывать положительные эмоции и улучшает концентрацию.Naked Science
Новая система доказывает, что мозг может адаптироваться к изменениям в жизни, а люди способны быть более устойчивыми к стрессу благодаря нескольким полезным привычкам.Naked Science