Психолог рассказала, как перестать бояться заражения коронавирусом
Ежедневное чтение новостей о китайском коронавирусе может вызвать тревогу и даже панику, сообщила член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук Юлия Челышева. Чтобы избежать стресса, она рекомендует реже читать новости о вирусе и постараться не говорить о нем с близкими. "Читать все эти сообщения в ежедневном режиме не стоит. Достаточно держать руку на пульсе – изучать ситуацию в начале или в конце недели. Дело в том, что средства массовой информации способны ввести человека в состояние психологической неопределенности и внушить ощущение того, что он заболевает. Психолог заметила, что из-за чрезмерного внимания к теме человек может начать паниковать из-за кашля, высокой температуры или чесотки. В таких случаях она советует сразу обратиться к врачу, чтобы снять все сомнения. Кроме того, она усомнилась, что вирус получит распространение в России. Это, отмечает она, может обеспечить организму дополнительную психологическую защиту. Эксперт напомнила, что зачастую стресс становится причиной ослабления иммунитета и развития дальнейшего заболевания. Такие меры предосторожности, помимо всего прочего, обеспечивают организму дополнительную психологическую защиту", – заключила она. Вирус уже распространился в 25 провинциях и городах КНР. В качестве рабочей версии происхождения вируса специалисты назвали появление его клеток в морепродуктах на местном рынке. По одному случаю заболевания выявлены в Гонконге, Макао и на Тайване, в США, Японии, Южной Корее, три – в Таиланде. Специалисты также советуют употреблять только обработанную пищу и пить бутилированную воду. При первых признаках в ведомстве призывают незамедлительно обратиться к специалистам. Предполагается, что заболевание можно выявить на раннем этапе заражения.Москва 24