Во время путешествия на автомобиле или корабле организм перестраивается плавно, что практически невозможно при перелёте.Чемпионат
Организм вынужден тратить силы на адаптацию к новому графику, из-за чего может снизиться иммунитет, сбиться гормональный фон и даже ослабеть тонус мышц.Чемпионат
Больше всего от джетлага страдает гормональная система, что объясняет набор лишнего веса за время отпуска.Чемпионат
Во время перелёта нужно пить больше воды, уровень жидкости в организме непосредственно влияет на циркадные ритмы.Чемпионат