«Осознанность — одна из тактик, которая может помочь в борьбе с автоматизмами. Перенос и фиксация внимания в настоящем моменте поможет прервать автоматическое поведение», — передают слова Арины Миллер «Известия».URA.Ru
Психолог подчеркнула, что один из способов оставаться осознанным — вводить новшества в свое поведение и разнообразить распорядок дня.URA.Ru
Тем временем психолог Станислав Самбурский рассказал, что чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз (БДГ), когда человек видит интенсивные сны.Общественная служба новостей
Невролог Павел Хорошев сообщил об опасности употребления антидепрессантов.URA.Ru