«Разнообразие в вашем рационе – лучший способ поддержать ваш здоровый микробиом», – сказал он.Профиль
«Три-четыре порции свежих фруктов и овощей в день, по две-три порции на готовку, так что на самом деле вы можете получать около 10 порций ежедневно», – добавил Олжа.Профиль
Даже в обычном яблоке содержится огромное количество питательных веществ, в том числе витамин С, бета-кератин, кверцетин, пектины и клетчатка, которые поддерживают обмен веществ.Профиль
Нездоровый кишечник может вызвать различные неприятные последствия, вплоть до ослабления иммунитета.Профиль