Именно от состояния организма зависит то, как долго человек сможет заниматься любимым делом, ходить на работу, активно отдыхать и открывать для себя что-то новое.Знамя 31
В старости не только падает активность одних генов, но и стимулируются гены, обеспечивающие высокий уровень жизнестойкости немолодого человека.Знамя 31
Предпочтительнее всего будут маложирные мясные и рыбные продукты: говядина, телятина, козлятина, ягнятина, мясо кролика, курица, индейка, речная рыба (судак, карп, щука) и морская (тресковый сорт).Знамя 31
Помимо меньшей жирности потребляемого продукта, в морской рыбе, например, присутствует белок с содержанием незаменимых аминокислот, а также микроэлементы, витамины и большое содержание йода, препятствующего развитию атеросклероза.Знамя 31