Стало известно, что ягоды и фрукты замедляют старение
Исследования показали, что определенные продукты способны замедлить процесс старения и помочь сохранить молодость.Involta Technologies
2. Ягоды и фрукты – наиболее полезной является дикая черника, но также можно употреблять смородину, клюкву, малину, клубнику, землянику, сладкие вишни, сливы и яблоки.Involta Technologies
Орехи богаты ненасыщенными жирами (полезная форма жира), клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и минералами, которые укрепляют сердце, помогают контролировать вес и могут способствовать долголетию.Учительская газета
3. Сухая фасоль – половина стакана бобов способна в полной мере восполнить недостаток антиоксидантов в организме.Involta Technologies