Яйца являются ценным продуктом для организма благодаря своему насыщенному содержанию питательных веществ и витаминов.Общественная служба новостей
В яичном белке присутствуют все девять незаменимых аминокислот, которые необходимы для формирования и обновления клеток организма, заявила врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова.Общественная служба новостей
В белке также присутствует витамин А, важный для зрения и здоровья кожи, витамины группы В, участвующие в работе нервной системы, а также витамин Е, защищающий клетки от свободных радикалов.Радио 1
Селен и цинк необходимы для поддержания иммунитета, железо - для работы кроветворной системы.РИА Новости