В любом случае, снизить риск развития изжоги помогает соблюдение определённой диеты.Сибмеда
«Диета играет важную роль в контроле симптомов кислотного рефлюкса и является первой линией терапии, используемой для людей с ГЭРБ», — говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова специально для МедикФорум.MedikForum.ru
«Пищевые продукты, которые, как известно, вызывают изжогу, заставляют сфинктер пищевода расслабляться и задерживать процесс пищеварения, позволяя пище дольше оставаться в желудке».MedikForum.ru
Помимо выбора продуктов, не стоит выбирать наряды, плотно облегающие талию, а ложится спать рекомендуется не ранее, чем через три-четыре часа после приёма пищи.Сибмеда