Эксклюзивно для «СЭ» врач высшей категории Александр Горячев рассказал, как справиться с упадком сил во время рабочего дня.Спорт-Экспресс
«Углеводы обеспечивают организм энергией, а белок помогает сохранять внимание и бодрость», — добавил доктор.Спорт-Экспресс
Прогулка после обеда или 10 минут зарядки за рабочим столом улучшают кровообращение и повышают уровень энергии.Спорт-Экспресс
«Проблемы на работе, эмоциональное выгорание тоже приводят к усталости и сонливости. Поэтому стоит принять меры для решения рабочих вопросов. Для начала можете поговорить с руководителем, а потом уже обратиться к психологу», — подытожил врач.Спорт-Экспресс