Самого себя привести в чувство трудно, но выполнимо: стоит остаться в одиночестве, умыться ледяной водой и сделать дыхательные упражнения (вдох, задержка дыхания на 1-2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1-2 секунды, медленный вдох).Вести Подмосковья
Можно дать стакан некрепкого сладкого чая, предложить пройтись пешком, сделать простые физические упражнения.Вести Подмосковья
У человека в состоянии тревоги не получается расслабиться, напрягаются мышцы, одолевают навязчивые мысли.Вести Подмосковья
В пресс-службе ЦЭПП МЧС России напомнили, что в круглосуточном режиме продолжает работать телефон горячей линии 8-800-775-17-17.Вести Подмосковья