Эксперт по планированию Федосеева: день лучше начинать с самых неприятных дел
Эксперт по планированию Елена Федосеева рассказала Lenta.ru о способах, которые помогут научиться радоваться понедельникам.Комсомольская правда
«Не забывайте планировать отдых после работы и выходные. В противном случае следующая неделя может выдаться очень сложной», — предупредила эксперт по планированию в беседе с Lenta.Ru.Известия
«Самый простой способ: запланировать в течение дня перерывы для удовольствия. Например: в 11:00 я пью кофе с корицей и слушаю подкаст, в 14:30 — иду на 20-минутную прогулку, а в 19:30 — занимаюсь йогой по любимым видеоурокам из YouTube», — объяснила эксперт.Известия
1 апреля психолог по расстройствам пищевого поведения, эксперт сервиса здоровых готовых рационов с доставкой Grow Food Ксения Забатурина заявила в беседе с «Известиями», что переедание является естественной реакцией организма на стресс.Известия