Важная роль в перечне симптомов отводится эмоциональному выгоранию.Первый областной
Чтобы избежать негативного воздействия на здоровье, следует выделять время на расслабление и отдых, сбалансированно питаться и выполнять комплекс профилактической гимнастики.Первый областной
«Найти время для физической активности можно даже на рабочем месте, уделите 10–15 минут упражнениям и укрепите свое здоровье», — отмечают специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.Первый областной
Нужно встать прямо, расслабить плечи и медленно опустить голову и коснуться подбородком груди на несколько секунд.ВК Пресс