- Для сохранения здоровья сосудов рекомендуется снижать потребление критически значимых неблагоприятных для здоровья пищевых веществ: пищевой соли – менее 5 г в день, добавленных сахаров, насыщенных жиров, трансизомерных жирных кислот, - пояснили в ведомстве.ИА Городские вести. Волгоград
Насыщенные жирные кислоты должны составлять менее 10% суточной энергетической ценности рациона.ИА Городские вести. Волгоград
Рекомендуется употреблять рыбу один-два раза в неделю, особенно жирную, а также 30 граммов несоленых орехов в день.ИА Городские вести. Волгоград
Самое распространенное заболевание сосудов, которое тесно связано с питанием, – атеросклероз, когда поражаются средние и крупные артерии.ИА Городские вести. Волгоград