Для предотвращения нейродегенеративных заболеваний мозга (Альцгеймер) в основе рациона должны быть продукты с антиоксидантными свойствами (зелень пряная, тёмные ягоды и фрукты).Газета-Заря 31
Для профилактики психиатрических заболеваний (например, депрессии) нужны источники триптофана (серотонина): сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, грибы, овёс, финики, арахис, кунжут, кедровые орехи, молочка, шоколад, какао.Газета-Заря 31
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших СОVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.Газета-Заря 31
В случае умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за такими показателями как артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ритм сердца.Газета-Заря 31