Дзен всегда под рукой — в приложении

30 июня, 2023

5 полезных привычек на лето, которые улучшат вашу жизнь: советы врача

Отказаться от сладких газированных напитков в пользу обыкновенной воды.Sport24.ru
Приучать организм к закаливанию — контраст температур будет переноситься легче.Sport24.ru
Не стоит забывать про физическую нагрузку — к счастью, летом быть активным проще: ходьба, бег по парку ранним утром или вечерняя прогулка на велосипеде дают организму возможность плавно адаптироваться к активному ритму жизни.Sport24.ru
Лето — лучший период для того, чтобы привести биоритмы в норму: просыпаться бодрым, а не отключать пятый подряд будильник проще, когда за окном светит солнце, а температура воздуха не заставляет укутаться в одеяло.Sport24.ru

Рекомендуем

Новости по вашим интересам