Правильный режим дня важен для самочувствия, настроения, сна и синтеза гормонов.Москва 24
Он настраивает биологические часы человека, которые поддерживают здоровье и помогают бороться с развитием опасных заболеваний, заявила врач-сомнолог Дарья Лебедева.Москва 24
Режим дня – это последовательность основных действий, которые человек соблюдает с определенным периодом, который длится 24 часа, пояснила врач, добавив, что все это время работают биологические часы.Москва 24
"Они представляют собой определенные клетки, которые повторяют одни и те же действия каждые сутки", – цитирует Лебедеву "Доктор 24".Москва 24