Психолог рассказала, как бороться с тоской после отпуска
В таком состоянии нужно позволить себе погрустить и немного полениться, рассказывает кандидат психологических наук Гули Базарова агентству «Москва».MSK1.RU
Писать себе списки задач и ставить конкретные дедлайны — способ справиться с тоской.MSK1.RU
Еще один способ предупредить состояние хандры: попробовать что-то новое, замотивировать себя на изучение нового языка, освоить новые рецепты на кухне или заняться спортом, в который давно хотелось погрузиться.MSK1.RU
Развитие себя и окружающих всегда очень повышает позитивный эмоциональный фон, — считает Гули Базарова.MSK1.RU