Полезный рацион защитит от вирусов. Что включить в меню?
Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала РИА Новости, что употребление некоторых видов рыбы, а также кисломолочные продукты снижают риск простуды в зимний период.РИА Новости
В рационе обязательно должны присутствовать богатая витамином D рыба: лосось, нерка, тунец, сардин.РИА Новости
Животный белок дает множество аминокислот, поддерживающих иммунитет.РЕН ТВ
"Чем лучше вы продумаете и разнообразите свой рацион, тем меньше будет вероятность простудных заболеваний в холодный сезон", — подытожила эксперт.РИА Новости