«Чтобы картинка нашего овоща была красочной, яркой, интересной, нужно сделать много красочных брызг вокруг», — рассказывает Анастасия, ведущая мастер – класса.ГТРК Южный Урал
Врачи тоже рекомендуют добавлять брызги в виде специй, масла, орешков и семечек, в каждое блюдо из овощей.ГТРК Южный Урал
Врачи рекомендуют съедать 300 — 400 грамм овощей в стуки, чуть больше 100 граммов за приём.ГТРК Южный Урал
«В помидоре и калий, и кальций, и витамин С, и витамины группы В. Много антиоксидантов, флавоноидов, и, самое главное, ликепен, который воздействует на сердечно-сосудистую систему», — рассказывает Лариса Скакун, врач эндокринолог — диетолог.ГТРК Южный Урал