Учеба, подработки, общение с друзьями захватывают настолько, что многие юноши и девушки питаются на бегу и всухомятку.Истра Сегодня
В пище быстрого приготовления переизбыток калорий, соли и сахара, что бьет по всему организму.Пейте минимум 1,5 литра воды.Истра Сегодня
Яблоко, банан или очищенную морковку можно брать с собой на занятия в качестве правильного перекуса.Не пропускайте завтрак.Истра Сегодня
Хороший вариант плотного завтрака – тарелка овсянки, йогурт и апельсин.Соблюдайте режим.Истра Сегодня