Жителям Петербурга рассказали, сколько витамина С нужно потреблять в день для крепких костей.Gazeta.SPb
Дело в том, что витамин С несет массу полезных функций для организма помимо разжижения крови и защите от инфекций, блуждающих в воздухе.Gazeta.SPb
Достаточно есть капусту, картофель, яблоки и цитрусовые.Gazeta.SPb
Взрослому человеку нужно около 100 мг витамина С в день, а ребенку – 30 — 90 мг.Mockva.ru