Как физкультура борется с онкологией: рассказывает астраханский минздрав

В начале февраля ежегодно проходит День борьбы с раковыми заболеваниями.Astrakhanpost.ru
Регулярные физические нагрузки помогут уберечь от развития рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака эндометрия, рака почки, миеломы, рака печени и неходжкинской лимфомы.Astrakhanpost.ru
Дело в том, что оптимальный режим физической активности: В общем, нужно меньше проводить время в сидячем и лежачем положении.Astrakhanpost.ru
Важно бегать, плавать, ездить на велосипеде, проводить силовые тренировки, для людей старше 65 лет дополнительно три раза в неделю или чаще делать специальные комплексы упражнений на сохранение равновесия и поддержание силы основных групп мышц.Astrakhanpost.ru