Экстракт черной смородины способствует восстановлению после физических упражнений
Ученые из Университета Суррея в Англии обнаружили, что экстракт черной смородины способствует восстановлению после тренировок и снижает болезненность мышц на 49%.UfacityNews.ru
Испытуемые были разделены на две группы: первая несколько раз в день на протяжении 11 дней принимала капсулы с экстрактом черной смородины, а вторая - плацебо.Ридус
Каждый человек продолжал принимать капсулы еще четыре дня после тестирования.UfacityNews.ru
Также экстракт черной смородины почти на 50% уменьшил болезненные ощущения в мышцах испытуемых, обычно возникающие через 24-48 часов после тренировки.Ридус