"Пейте достаточно воды или чая, чтобы справиться с головной болью, не принимая таблетки. Подходящие чаи включают в себя чаи с цветками ромашки, цветками можжевельника или корой ивы", - говорит врач-невролог Козлова Виталина специально для МедикФорум.MedikForum.ru
Возможно, виновата повседневная жизнь со слишком большим количеством требований и слишком малым количеством перерывов, на которую организм регулярно реагирует сдавливанием черепа.MedikForum.ru
"Если вы хотите предотвратить головные боли, вы можете, например, включить в свою повседневную жизнь упражнения на расслабление".MedikForum.ru
Также могут помочь регулярные упражнения на выносливость — в идеале, по крайней мере, по 30–45 минут три дня в неделю.MedikForum.ru