Переход от сезона к сезону часто оказывает негативное влияние на организм человека.МедЗдравИнфо
Свежий воздух закаляет организм путём воздействия на кожные рецепторы и нервные окончания слизистых оболочек, тем самым улучшает терморегуляцию и защитную функцию организма.ИА ЯСИА
Необходимо плотно завтракать, правильно обедать и не обильно ужинать, постараться включать в рацион больше овощей и фруктов.ИА ЯСИА
В частности, из овощей следует обратить внимание на кабачки, баклажаны, картофель, болгарский перец, свеклу, тыкву и различные виды капусты.МедЗдравИнфо