«Гормон стресса»: как повышенный уровень кортизола бьет по здоровью
Высокий уровень стресса — неотъемлемая часть современного мира.Вечерняя Москва
Гипоталамус обрабатывает информацию от миндалевидного тела, запуская выработку кортизола, чтобы помочь организму адаптироваться к внешним и внутренним стрессорам.Территория новостей
Кортизол стимулирует работу головного мозга, из-за чего улучшаются концентрация внимания и работоспособность.Вечерняя Москва
Важно также нормализовать режим питания и сна, найти время для хобби и отдыха.Planet Today