Ситуация осложняется тем, что часть кальциферола вырабатывает кожа под действием солнечных лучей, а зима для большинства регионов России — не самый удачный период для загара.URA.Ru
«Иммунные клетки активируются под воздействием витамина D и вступают в борьбу с вирусами или бактериями. Поэтому очень важно получать достаточно витамина D зимой и весной, когда происходит всплеск заболеваемости ОРВИ», — говорит Екатерина Кашух.URA.Ru
Количество витамина D в организме зависит от многих факторов, включая время суток, сезон, питание и образ жизни.URA.Ru
«Важен также возраст, ведь многие пожилые люди редко выходят из дома и имеют проблемы с усвоением витамина D. Высокому риску дефицита подвержены беременные, дети, пациенты с хроническими болезнями кишечника», — предупреждает эксперт «Гемотест».URA.Ru