Врачи назвали признаки дефицита витамина «А»
Чтобы восполнить дефицит ретиноидов, нужно есть печень, сливочный сыр, икру горбуши, яйца, пить молоко.Московский Комсомолец Питер
Взрослому человеку необходимо употреблять 900 мкг ретиноидов и каротиноидов в сутки.78.ru
Богаты каротиноидами - морковь, петрушка, тыква, абрикосы.Вечерний Санкт-Петербург
Сухость кожи, ломкость волос, поперечные полосы на ногтях и плохое зрение в темноте могут указывать на дефицит витамина А в организме.78.ru