Психолог Исраелян порекомендовала перед отпуском записать список занятий, которые помогут наполнить энергией
Руководитель службы психологической помощи онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Татьяна Исраелян порекомендовала не ограничивать себя в вопросе выбора видов отдыха.RT на русском
В первом случае речь может идти, например, о просмотре телевизора или скроллинге социальных сетей, а во втором — о прогулке или эмоционально заряженной настольной игре.Life.ru
Тем временем микроотдых больше похож на "вкусный" перекус, который даёт заряд позитива.Life.ru
«Люди, которые умеют отдыхать, на работе более стрессоустойчивы. И не стоит винить себя за то, что отдых был слишком активен или пассивен», — добавила психолог, информирует LIFE.МедиаПоток