Не за 2 часа до сна! Ученые из США назвали идеальное время для последнего обеда

Все добровольцы — люди в возрасте, начиная с 36 лет и заканчивая 75-тью годами.Gorodvo.ru
Через 2 500 лет ученые заглянули в череп «принцессы» с Алтая.Gorodvo.ru
Иными словами, исследование, о котором можно прочесть в издании Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, предлагает установить между последним за день обедом/ужином и первым приемом пищи не менее 13 часов.Gorodvo.ru
Т.е. последний обед должен состояться за 3 часа перед сном.Gorodvo.ru
Добавить в корзинуПозвонить