Ценнее золота: 10 самых дорогих рыб в мире Масло печени трески Порция: 1 столовая ложка Витамин D: 1360 МЕ Масло печени трески — добавка с очень высоким содержанием витамина D. Одной ложки обычно хватает почти на две суточные нормы.Пруфы.рф
Это полезно для иммунитета, зрения и снижения воспаления.Пруфы.рф
В скумбрии много витаминов группы B, в том числе B12, который помогает поддерживать энергию и нервную систему.Пруфы.рф
Как выбрать мясо, если рядом нет «идеального мясника», а только супермаркет Другие продукты с витамином D Витамин D есть в рыбе, говяжьей печени, яичных желтках и сыре.Пруфы.рф