Ученые провели эксперимент и назвали россиянам количество шагов, которые оптимально человек должен преодолевать ежедневно без вреда организму.TOP24
Проведенное группой Банаха исследование стало крупнейшим на сегодняшний день и представляет собой метаанализ 17 различных исследований, в которых содержались данные многолетних наблюдений почти за 227 тыс. человек.Профиль
Многие знают, что простая ходьба даёт организму много полезного – работа сердечно-сосудистой системы становится в разы эффективнее и качественнее после ежедневной ходьбы.TOP24
Исследование выявило следующую закономерность: каждые 500–1000 дополнительно пройденных шагов значимо снижают риск ранней смерти как от любой причины, так и от сердечно-сосудистых заболеваний.Профиль