Специфика веганского питания
Специалисты выделяют несколько плюсов веганской диеты.Петербургский дневник
Каждый веган выбирает для себя либо сыроедение — где запрещена термическая обработка пищи, либо фрукторианство — когда употреблять можно исключительно фрукты.Первый областной
Также веганам следует чаще добавлять в блюда льняное, конопляное семя и семена чиа.Петербургский дневник
Чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем, врачи советуют употреблять в пищу растительный протеин.Петербургский дневник