Диетолог Виктория Гуляева дала рекомендации, которые помогут сжечь жир ночью.Спорт-Экспресс
Важно заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками.Спорт-Экспресс
Не стоит есть на ночь, а еще лучше соблюдать интервальное голодание, которое также влияет на качество сна.Спорт-Экспресс
Питание в течение дня должно быть сбалансированным, с большим количеством овощей.Спорт-Экспресс