Зимние забавы спасут от лишних килограммов – Во время длинных праздников люди набирают в среднем 0,5 -1 кг.VN.RU
На прогулку Много времени во время праздников люди проводят за столом, отмечая торжества, или просто сидя на диване в кругу близких, за совместным просмотром фильмов.VN.RU
Запланируйте время для совместных семейных прогулок или активных игр дома или на воздухе.VN.RU
Также полезно сделать несколько глубоких вдохов, прежде чем начать есть или вернуться к уже начатой трапезе.VN.RU