Среди макронутриентов с точки зрения поддержки иммунитета особую роль играет белок: белковая пища в организме расщепляется до аминокислот, которые являются «строительным материалом» для защитных клеток организма.Спорт-Экспресс
«Клетчатка является средой, благодаря которой нормализуется микрофлора кишечника, потому что ею питаются полезные бактерии. А иммунная система и микрофлора кишечника неразрывно связаны».Спорт-Экспресс
Фото Global Look Press Какие витамины повышают иммунитет В доказательной медицине эффективным для иммунитета считает только витамин D, который умеет связываться с рецепторами иммунных клеток и стимулировать их.Спорт-Экспресс
Еще одним страшным диагнозом — токсическим гепатитом — может быть чревато употребление различных БАДов, чьи производители обещают чудодейственный эффект для иммунитета.Спорт-Экспресс