Причины повышенной тревожности Кадр из фильма «Прежде чем я усну» Тревога может быть вызвана физическими или медицинскими проблемами, такими как болезнь, усталость или хроническая боль, а также внешними раздражителями, например, стрессом из-за работы.Peopletalk
Как бороться с повышенной тревожностью Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит» Существует много способов для контроля над тревогой и один из наиболее важных – практиковать заботу о себе.Peopletalk
Например, употребление питательных блюд и продуктов, которые помогут повысить твое настроение и уровень энергии.Peopletalk
Стоит поговорить с надежным другом или психотерапевтом или присоединиться к группе поддержки для людей, испытывающих похожие трудности.Peopletalk