Учёные поделились проверенными рекомендациями, которые помогают пережить жару.MedikForum.ru
В первую очередь, необходимо избегать самого жаркого периода дня, который отмечается с 11 до 15 часов.MedikForum.ru
В домашних условиях вы можете снизить температуру помещения даже без помощи кондиционера, прибегнув к светонепроницаемым шторам и закрытию всех дверей и окон.MedikForum.ru
Занятия спортом на свежем воздухе лучше перенести на самое раннее утро, когда солнце ещё не нагрело территорию.MedikForum.ru