Диетолог назвала продукты, улучшающие качество сна
Однако качество сна можно улучшить, в том числе соблюдая правила питания.Life.ru
Как связан здоровый сон с нашим ежедневным меню, читателям Лайфа рассказала врач-диетолог Ирина Мансурова.Life.ru
Ужин должен быть мясным и легким, желательно за 3-4 часа до сна.РИАМО
Людям, страдающим от бессонницы, вечером рекомендуется употреблять продукты с содержанием мелатонина и магния.Телеканал 360°