Активное долголетие — это не миф
Здоровье пожилого возраста закладывается в средние годы, а сам процесс старения начинается уже с 30 лет.ИА Городские вести. Волгоград
Пожилому человеку следует каждый день хотя бы по полчаса гулять на свежем воздухе, сохранять подвижность суставов, выполняя простые упражнения.Волгоградская правда
– Для пожилых полезно употребление продуктов, содержащих кальций, чтобы сохранять прочность костей и витамин Д, который препятствует ослаблению мышц и сохраняет кальций в костях.МТВ онлайн
Питьевой режим также играет ключевую роль – не менее 1,5 литра в день.МТВ онлайн