Среди симптомов — чрезмерное волнение, учащенное сердцебиение, повышенная раздражительность, ощущение приближающейся беды, в некоторых случаях даже тошнота.7 канал Красноярск
Как справиться с подобными ощущениями и избавиться от последствий постоянных переживаний, рассказала красноярский психолог Ирина Волкова.7 канал Красноярск
Любым видом активности, будь то плавание, йога, танцы или пробежка, можно снять напряжение и укрепить свое эмоциональное состояние.7 канал Красноярск
По словам клинического психолога, важно говорить себе фразу «Я замечаю свои страхи и волнение», а не «Мне страшно» или «Я волнуюсь».Медпульс