Эксперт рассказала, чем полезны антиоксиданты
Жирорастворимые очищают жиры, находящиеся в организме, а водорастворимые - жидкости.Российская газета
Основной источник антиоксидантов — растительный: ягоды, овощи, фрукты.RT на русском
Из фруктов особенно полезны свежие и сушёные яблоки, лимоны, курага, чернослив.RT на русском
Источником антиоксидантов также являются неочищенные орехи и семена (фундук, миндаль, грецкий орех, арахис, семена подсолнечника), бобовые и крупы (гречка, ячмень, чечевица, бобы), а также тёмный шоколад.RT на русском