Эксперты рассказали, как улучшить сон во время путешествий
Издание Travel Daily News собрало советы, которые помогут туристам высыпаться во время путешествий.РИА Новости
Чтобы утром не чувствовать себя разбитыми, рекомендуется бронировать тихий и прохладный номер в гостинице.РИА Новости
"Гораздо труднее задремать, если вы обеспокоены или расстроены. Так что выручат растяжка, дыхательные упражнения, медитация или прослушивание классической музыки", — сообщается в статье.РИА Новости
Специалисты рекомендуют вести дневник перед сном, почитать книгу, принять ванну или выпить чашку травяного чая.Москва 24